「だらだらする」「のんびりする」「リラックスする」を英語でどう言う？

日本語では「だらだらする」「ゴロゴロする」「のんびりする」「くつろぐ」など、少しずつニュアンスの違う表現がありますよね。

英語にも、似ているようで少しずつ使い分けのある表現があります。

今回は、日常会話でよく使う「リラックス系」の英語表現をまとめます。

laze around

だらだら過ごす、何もしないでのんびりする

特に何かをするわけでもなく、ゆっくりだらだら過ごすイメージです。

I lazed around at home all day.
一日中家でだらだらしていました。

We spent Sunday lazing around.
日曜日はだらだらして過ごしました。

laze は動詞で、「怠けながらのんびり過ごす」という意味です。

lie around

寝転がってゴロゴロする

ソファやベッドなどで横になりながら、特に何もせず過ごすイメージです。

I just lay around watching TV.
テレビを見ながらゴロゴロしていました。

I spent the afternoon lying around on the couch.
午後はソファでゴロゴロしていました。

「横になっている」という身体的なイメージが強い表現です。

chill / chill out

のんびりする、くつろぐ

とてもカジュアルで、日常会話でよく使われる表現です。

I’m just chilling at home.
家でのんびりしています。

We just chilled at my place.
うちでのんびりしていました。

ただし、

Chill out.
落ち着いて。

のように、「落ち着く」という意味でも使われます。

relax

リラックスする、くつろぐ

最も基本的で幅広く使える表現です。

I just want to relax tonight.
今夜はゆっくりしたいです。

I relaxed at home after work.
仕事のあと家でくつろぎました。

「だらだら」というネガティブな感じはあまりありません。

take it easy

無理せずのんびりする

頑張りすぎず、ゆったり過ごすというニュアンスです。

I’m going to take it easy this weekend.
今週末はのんびり過ごすつもりです。

You should take it easy today.
今日は無理せずゆっくりしたほうがいいよ。

体調が悪い人や疲れている人に対してもよく使います。

unwind

緊張や疲れをほぐしてくつろぐ

仕事や忙しい一日のあとに、気持ちを切り替えてリラックスするイメージです。

I like to unwind after work.
仕事のあとにゆっくりするのが好きです。

I usually unwind by watching TV.
普段はテレビを見てリラックスします。

単なる「休む」よりも、緊張や疲れから解放される感じがあります。

veg out

何も考えずダラダラする

かなりカジュアルな表現です。

テレビを見たり、ソファに寝転がったりして、頭を使わずぼーっと過ごす感じです。

I just want to veg out in front of the TV.
テレビの前で何も考えずダラダラしたいです。

I vegged out all weekend.
週末ずっとダラダラしていました。

「今日は何もしたくない！」という日にぴったりの表現です。

hang around

特に何もせず、その辺で時間を過ごす

必ずしも「リラックスする」という意味ではありませんが、目的なく時間を過ごすときによく使います。

We just hung around at home.
家でなんとなく過ごしていました。

I hung around the house all afternoon.
午後ずっと家でぶらぶらしていました。

do nothing

何もしない

とてもシンプルですが、日常会話ではよく使います。

I did absolutely nothing all day.
一日中、本当に何もしませんでした。

I just want to do nothing today.
今日は何もしたくありません。

absolutely nothing とすると、「本当に何もしなかった」という感じを強く出せます。

ニュアンスの違いをまとめると

表現	ニュアンス
relax	一般的にリラックスする
take it easy	無理せずのんびりする
unwind	疲れや緊張をほぐす
chill	カジュアルにのんびりする
laze around	だらだら過ごす
lie around	寝転がってゴロゴロする
veg out	頭を使わず完全にダラダラする
hang around	特に目的なく時間を過ごす
do nothing	何もしない